Hambúrguer natural delicioso

Ingredientes:


• 2 xícaras (chá) de glúten moído
• 2 xícaras (chá) de carne de soja deixadas de molho em água temperada com sal e alho
• 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 2 xícaras (chá) de aveia
• 2 tomates sem pele picadinhos
• 3 dentes de alho picados
• 1 cebola picadinha
• 4 colheres (sopa) de salsinha ou cebolinha verde picadas
• 1 colher (chá) de orégano
• sal a gosto


Modo de preparo:


Misture os ingredientes com as mãos até que a massa esteja homogênea. Molde os hambúrgueres e leve-os ao forno em uma assadeira até que estejam dourados e sequinhos.

Tempo de preparo: 30min
Rendimento: 8 porções