Ingredientes:

• 1/2 copo de iogurte natural
• 1 fatia de mamão
• 1/2 cenoura descascada e picada
• 1/2 xícara (chá) de abacaxi picado
• 1 colher (café) de linhaça

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, coe e tome em seguida. Tome 2 copos por dia.