Barra de cereais 3

Barra de cereais

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de sementes de gergelim
  • 1 xícara (chá) de fibras de trigo
  • 1 xícara (chá) de flocos de arroz
  • 2 colheres (sopa) de aveia prensada
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de coco seco em flocos
  • 3 colheres (sopa) de glucose de milho

Modo de preparo:

Ferva a água, o açúcar e a glucose até obter o ponto de fio. Coloque por cima os ingredientes secos, misture, abra entre 2 folhas de plástico e corte as barrinhas.

Tempo de preparo: 1h
Rendimento: 15 porções