Sopa Light de Palmito

Sopa light de palmito
Ingredientes:

  • 1 vidro (550g) de palmito sem água
  • 1 cebola média picada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 2 tabletes de caldo de legumes
  • 1 litro de água fervente
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino branca, moída na hora
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada

Modo de preparo:

Corte o palmito em pedaços pequenos. Numa panela média, em fogo alto, doure a cebola no azeite, acrescente o palmito e refogue por cerca de 5 minutos. Polvilhe com a farinha de trigo e mexa até começar a dourar. Junte o leite e o caldo de legumes dissolvido na água, aos poucos, sem parar de mexer e deixe ferver por 10 minutos. Acrescente o sal e a pimenta-do-reino branca. Transfira para uma sopeira, polvilhe com a cebolinha e sirva acompanhado de torradas.

Tempo de preparo: 40min
Rendimento: 4 porções