Pizza rápida e nutritiva

Ingredientes:

1 disco de pizza de frigideira (comprada pronta)
2 colheres (sopa) de atum em conserva escorrido
2 colheres (sopa) de queijo branco picado
1 xícara (chá) de rúcula picada
1 colher (sopa) de molho de tomate pronto
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
orégano a gosto
azeite de oliva para regar

Modo de preparo:

Em uma tijela, misture o atum, o queijo e a rúcula e tempere com sal e pimenta. Coloque o disco de massa em uma frigideira antiaderente e espalhe o molho de tomate e a mistura reservada. Polvilhe com orégano, leve ao fogo baixo, tampe e aguarde 3 minutos. Retire do fogo, regue com o azeite e sirva.